Mar 31, 2019
Nutze diese besondere Meditation um in einen wunderbar entspannten Zustand zu gelangen. Die Stresshormone werden reduziert, dein gesamter Körper kann herunterfahren und so auch deine Muskulatur relaxen.
Nutze diese 15 min! Tue dir und deinen Liebsten etwas "Gutes"!
Denn nur, wenn du körperlich und geistig fit bist,...
Mar 28, 2019
Eva Maria sagt über sich:
"Patchworken" ist bei mir in der Familie erfunden worden.... Ich wuchs schon als Kind in einer Patchwork-Familie auf, und lebte auch später mit meinen 3 Kindern in einer Patchwork-Familie mit unterschiedlichen Konstellationen.
Die Erfahrungen aus der Kindheit prägten nicht nur...
Mar 24, 2019
Der Psoas, zu Deutsch auch Lenden-Darmbeinmuskel, ist der stärkste Hüftbeuger des menschlichen Körpers und die einzige muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen. Ist der Psoas Muskel zu schwach, kann das die Beweglichkeit von Hüfte und Knie einschränken. Die Folge können aber auch...
Mar 21, 2019
Heute interviewe ich Eva Nitschinger, die mit mir über Psychologie und Spiritualität reden wird. Sehr spannend den Weg einer Psychologin zu mehr Achtsamkeit über The Work von Byron Katiie bis heute zu verfolgen und ihre genialen Tipps aufzunehmen.
Lieben Dank Eva.
Willst du mehr wissen zu dieser Episode und mehr...
Mar 18, 2019
Liebe deine Muskeln!
Denn sie sind so viel mehr als bloß ein paar Teile, die dir Bewegung ermöglichen. Sie tragen viel Verantwortung für alle möglichen stattfindenden Prozesse im Körper wie z.B. dem Stoffwechsel, Durchblutung, Verdauung ... Neben diesen haben sie alle noch eine große Gemeinsamkeit. Unsere...