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Fitness für Körper und Geist mit Kerstin Mais

Feb 26, 2019

Selbstheilung ist nicht nur möglich, sondern in höchstem Maße nötig!

Zu keiner Zeit gab es so viele verschiedene  Heiler und Ärzte von Schulmedzinern über spezielle Fachärzte, Ärzte in Naturheilkunde oder Traditioneller Chinesischer Medizin,  so viele verschiedene Therapeuten und so viele...


Feb 23, 2019

Physiologie - Praxistipp 5 - mehr Fokus mehr Produktivität

Es ist wissenschaftlich erwiesen, das du bei einer Arbeit von 4 Stunden in den ersten 30 Minuten die größte Produktivität erreichst. Danach flaut es immer mehr ab.

Warum ist das so? Und was kannst du konkret tun?

 

Willst du mehr wissen zu dieser Episode...


Feb 21, 2019

Voller Körpereinsatz - Physiologie Teil 2 

Die ersten 3 Tipps waren Dinge, die du dem Körper von außen zuführst. Hier erfährst du nun, wie du ganz aktiv deinen Körper einsetzen kannst, um sofort deine Laune zu verbessern.

Viel Freude!

Willst du mehr wissen zu dieser Episode dann schau HIER!


Feb 17, 2019

Schauen wir uns die Physiologie an

 

Hier geht es nicht um grundsätzliches zum Körper rund um Ernährung und Bewegung, denn dieses kennst du mit Sicherheit.

Entscheidend ist,

wie schaffst  du es deinen Körper auf ein Level zu bringen,

wo er langanhaltend Höchstleistungen erbringen kann,

also  perfekt funktioniert? 


Feb 14, 2019

Kennst du das auch: Das Telefon klingelt.

Deine beste Freundin.


Was wird sie dir erzählen?

Wie wunderschön der gestrige Abend war?


Wie lieb ihre Kinder sind?

Wie toll die Woche war?

Eben nicht. Sie klagt erst mal ihr Leid.

Der Mann kam zu spät zu ihrer Jahrestagsfeier oder hat sie ganz vergessen, die Kinder sind...