Dec 30, 2018
Das Feuer ist für viele sehr faszinierend.
Andere lieben es stundenlang in ein Lagerfeuer zu starren.
Man ist sich einig, Feuer hat etwas Anziehendes und Beruhigendes zugleich. Kein Wunder also, dass es für dieses Element auch eine eigene Meditation gibt.
Mit der Feuer Meditation kann man sich an seine Kindheit...
Dec 27, 2018
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Yin Yoga ist das Bogenschiessen unter den Yogastilen: Eine ruhige Praxis, die statt Muskelkraft Konzentration, Geduld und Aufmerksamkeit verlangt.
Yin Yoga löst ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und innerem Frieden aus. Wir tauchen in...
Dec 23, 2018
Frohe Weihnachten
Mögen wir in uns wieder erfahren,
wofür Weihnachten steht:
die Geburt von Licht und Liebe.
Mögen wir uns wieder an unser eigenes,
uns inne wohnendes Licht erinnern!
ist nicht, dass wir unzulänglich,
unsere tiefste Angst ist,
dass wir über die Maßen machtvoll sind.
Dec 20, 2018
Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen
Bei der progressiven Muskelentspannung - kurz PMR, Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
Ziel ist eine Senkung...
Dec 18, 2018
In jeder Sekunde stürzen Millionen von Eindrücken über unsere Sinnesorgane auf uns ein. Stell dir vor, du müsstest alles bewusst wahrnehmen... Black out vorprogrammiert...
Stattdessen wird jede Information gefiltert und nur relevante Dinge für dich durchgelassen. Aber wer entscheidet, was relevant und wichtig ist?...