Preview Mode Links will not work in preview mode

Fitness für Körper und Geist mit Kerstin Mais

Mar 18, 2019

Liebe deine Muskeln!

Denn sie sind so viel mehr als bloß ein paar Teile, die dir Bewegung ermöglichen. Sie tragen viel Verantwortung für alle möglichen stattfindenden Prozesse im Körper wie z.B. dem Stoffwechsel, Durchblutung, Verdauung ... Neben diesen haben sie alle noch eine große Gemeinsamkeit. Unsere...


Mar 14, 2019

Gefühl oder Emotion?

„Jeder weiß, was eine Emotion ist, bis er gebeten wird, eine Definition dafür zu geben.“

Ein Gefühl bedeutet das Bewusstwerden einer vorangegangenen Emotion. Neurowissenschaftler unterscheiden oft zwischen Emotionen, also der körperlichen Reaktion auf einen äußeren Reiz hin,...


Mar 11, 2019

Warum Physiotherapie keine Option für mich ist!

Jetzt wunderst du dich bestimmt.

Wie kann Kerstin denn sowas sagen? Schließlich ist sie doch selber Physiotherapeutin!

Es ist meine tiefste Überzeugung, das wir mit reiner schulmedizinischer Physiotherapie keinen Schritt in Richtung ganzheitliche Heilung gehen. Wir...


Mar 7, 2019

Zu keiner Zeit war es uns möglich auf so viel Wissen zuzugreifen, wie es heute möglich ist. Wir wissen so viel! Dennoch scheitern wir immer wieder am uns verändern. 

Wir leben in einem Zeit des Übergangs von dem Informationszeitalter in eine Transformation. 

Dazu ist gegenseitige Unterstützung gefragt - Wie? -...


Mar 3, 2019

Wie leicht nehmen wir doch die ersten Anzeichen von Burnout.

Ein paar Hautunreinheiten, etwas mehr schwitzen, Tagesmüdigkeit, Rückenschmerzen, Sodbrennen, leichte Gereiztheit, Lichtempfindlichkeit, Essensgelüste ... bestimmt geht das von allein wieder vorbei...

Jedes einzelne für sich stellt auch keine Gefahr für...